mavida – Gesundheit und Wohlbefinden 01/2021

Zeit für mich!

Die anhaltende Corona-Kriese verlangt uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, den Alltag hin und wieder hinter sich zu lassen und gezielt Ruhepausen einzulegen. Wir zeigen Ihnen verschiedene Ideen, mit denen Sie zu Hause für Entspannung sorgen, mehr Achtsamkeit gewinnen und zugleich etwas Gutes für die Seele tun.

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mavida – Gesundheit und Wohlbefinden 04/2020

Tee-Stunde

Wer liebt es nicht – sich in der kalten Jahreszeit mit einer heißen Tasse Tee auf dem Sofa einzukuscheln … Tee ist das beliebteste Wohlfühlgetränk und begeistert rund um die Welt.

„Ein Bad erfrischt den Körper, eine Tasse Tee den Geist.“ ( Japanisches Sprichwort)

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mavida – Gesundheit und Wohlbefinden 03/2020

Die sanfte Kraft der Düfte

Die Faszination für die Welt der Düfte ist wohl so alt wie die Menschheit. Schon die Babylonier und alten Ägypter wussten die positive Wirkung von ätherischen Ölen zu schätzen und verwendeten Sie sogar beim verwendeten Mörtel für den Tempelbau. Düfte beeinflussen auch heute noch unsere Gefühle und unseren Hormonhaushalt.

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